to les gros sacs de pl!
Toutou
- Message n°60
Re: to les gros sacs de pl!
Loul, filou qui se bat. Catégorie Tarlouze pour reprendre loulou ?

stikky
- Message n°61
Re: to les gros sacs de pl!
ben tu prends des prot' tu devrais choper de la masse (avec entrainement en masse bien sûr, pas en force)
et travailler là ou il y a le plus de muscles (genre les jambes avec du squatt)
et travailler là ou il y a le plus de muscles (genre les jambes avec du squatt)
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RUFFAY ENCULE 4POINTS VOLES PSG SAC A MERDE

karmelille
- Message n°62
Re: to les gros sacs de pl!
***avec du squatt***
chopper le plan d'entrainement des asso don quichotte et jeudi noir...
chopper le plan d'entrainement des asso don quichotte et jeudi noir...
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Mais elle a toujours froid
Il n'y a pas de soleil
"J'me sens bien avec ça"
Une éclipse est en elle

filou
- Message n°63
Re: to les gros sacs de pl!
200gr de muscle maxi par semaine meme avec proteine. Le corps peux pas prendre plus

stikky
- Message n°64
Re: to les gros sacs de pl!
ha oui j'avais oublié le paramètre du temps
Donc en gros tu dois devenir plus waral et plus râlouf en même temps
Tu peux prendre des lipides, (noisettes et compagnies). Tu prends vite des kilos avec ça.
Donc en gros tu dois devenir plus waral et plus râlouf en même temps
Tu peux prendre des lipides, (noisettes et compagnies). Tu prends vite des kilos avec ça.
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RUFFAY ENCULE 4POINTS VOLES PSG SAC A MERDE

filou
- Message n°65
Re: to les gros sacs de pl!
suis allergique a tous les fruits, sauf banane et clementine.
Nan mais dla merde, tfacon je vais lui niquer sa mere a ce fils de pute de belge.
Nan mais dla merde, tfacon je vais lui niquer sa mere a ce fils de pute de belge.

BAT
- Message n°66
Re: to les gros sacs de pl!
En boxe américaine ?
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Naître les poings fermés, mourir les mains ouvertes.

BAT
- Message n°68
Re: to les gros sacs de pl!
Genoux autorisés.
Pas trop l'stress ? T'ain m'ferait flipper moi devoir monter sur un ring en fait...
Pas trop l'stress ? T'ain m'ferait flipper moi devoir monter sur un ring en fait...
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Naître les poings fermés, mourir les mains ouvertes.

PO
- Message n°69
Re: to les gros sacs de pl!
Pour grossir, y'a pas de secret : Glucides + Lipides + Stress (Avec option Alcool).
Les régimes surprotéinés sans glucide (ni glucose, ni fructose, ni sucres lents) sont au contraire des régimes qui obligent l'organisme à aller puiser dans sa réserve de lipides pour les transformer en glucides à brûler. C'est le régime à la mode du moment.
Autant de promoteurs que de détracteurs, comme pour tous les régimes.
Les apports supplémentairs de protéines (D'origine parfois suspecte d'ailleurs) c'est le régime des sportifs type muscu ou cyclo qui veulent s'assécher les muscles.
Je ne sais plus qui en a parlé, mais les fruits secs et les noix (fraîches et sans aucun apport de gras) genre amandes, noisettes, cajou (Non salé) c'est excellent pour la santé si on n'exagère pas bien entendu. C'est conseillé par les nutritionnistes l'hiver en petite quantité le matin.
Idem, le sommeil, s'il est de "qualité", ne fait pas grossir. Au contraire, il est plutôt conseillé pour mincir (Et se sentir bien of course).
Les régimes surprotéinés sans glucide (ni glucose, ni fructose, ni sucres lents) sont au contraire des régimes qui obligent l'organisme à aller puiser dans sa réserve de lipides pour les transformer en glucides à brûler. C'est le régime à la mode du moment.
Autant de promoteurs que de détracteurs, comme pour tous les régimes.
Les apports supplémentairs de protéines (D'origine parfois suspecte d'ailleurs) c'est le régime des sportifs type muscu ou cyclo qui veulent s'assécher les muscles.
Je ne sais plus qui en a parlé, mais les fruits secs et les noix (fraîches et sans aucun apport de gras) genre amandes, noisettes, cajou (Non salé) c'est excellent pour la santé si on n'exagère pas bien entendu. C'est conseillé par les nutritionnistes l'hiver en petite quantité le matin.
Idem, le sommeil, s'il est de "qualité", ne fait pas grossir. Au contraire, il est plutôt conseillé pour mincir (Et se sentir bien of course).
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Olivier dit PO, obsédé textuel.

filou
- Message n°70
Re: to les gros sacs de pl!
oué, tout sauf coude. Pas de protection non plus. Nan me prend pas la tete, tfacon avec l adrenaline tu penses qu a lui niquer sa mere et tu sens pas les coups.
Par contre le lendemain tu pleures ta race tellement t as mal.
Par contre le lendemain tu pleures ta race tellement t as mal.

LaurentNY1
- Message n°71
Re: to les gros sacs de pl!
Si ça se trouve, en ce moment même ya un mec sur le "Garage de PassionExcelsior" qui a posté le sujet suivant: "to les gros sacs de PE une fois".
Il cherche à prendre 3 kilos pour se battre contre un fils de pute de français. On lui parle de friting, de mayonnaising et un débile dont le pseudo est woufwouf vient lui casser les couilles.
Dingue non?... non?
Il cherche à prendre 3 kilos pour se battre contre un fils de pute de français. On lui parle de friting, de mayonnaising et un débile dont le pseudo est woufwouf vient lui casser les couilles.
Dingue non?... non?

isidore
- Message n°73
Re: to les gros sacs de pl!
On lui parle de friting, de mayonnaising et un débile dont le pseudo est woufwouf vient lui casser les couilles.
merdre ^^

Surfiste
- Message n°74
Re: to les gros sacs de pl!
Toutou a écrit:Loul, filou qui se bat. Catégorie Tarlouze pour reprendre loulou ?
Hi hi !!

karmelille
- Message n°76
Re: to les gros sacs de pl!
LaurentNY1 a écrit:Dingue non?... non?
si. completement...
friting spirit !
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Mais elle a toujours froid
Il n'y a pas de soleil
"J'me sens bien avec ça"
Une éclipse est en elle

Surfiste
- Message n°78
Re: to les gros sacs de pl!
Filou la nouvelle star de PL. Je suis mort de rire. Ce pisseux doit bien rire derrière son PC. Allez vas-y filou, fais voir tes muscles. -))

Welsh_rabbit
- Message n°79
Re: to les gros sacs de pl!
J'ai une photo si tu veux Surfiste; je te la vends 150€

Surfiste
- Message n°80
Re: to les gros sacs de pl!
Welsh_rabbit a écrit:J'ai une photo si tu veux Surfiste; je te la vends 150€
Laisse tomber, y a plein de sites agricoles sur la toile.

james
- Message n°81
Re: to les gros sacs de pl!
Quand on lit tout çà on s'aperçoit qu'il y a quand même des sports ,
........... où il faut être calé en mathématiques.
........... où il faut être calé en mathématiques.
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un vaurien vaut mieux que deux tu vaudras

karmelille
- Message n°82
Re: to les gros sacs de pl!
le running c'est pire pasken des rations de nourritures, tu dois jongler avec ton temps au kilometre, à remettre ensuite sur la distance parcourue, les fractionnés, tout ça en courrant...
perso, je m'obstine quoi qu'il arrive à faire 6 minutes au kilometre pour simplifier les calculs ^^
perso, je m'obstine quoi qu'il arrive à faire 6 minutes au kilometre pour simplifier les calculs ^^
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Mais elle a toujours froid
Il n'y a pas de soleil
"J'me sens bien avec ça"
Une éclipse est en elle

Toutou
- Message n°83
Re: to les gros sacs de pl!
LaurentNY1 a écrit:Si ça se trouve, en ce moment même ya un mec sur le "Garage de PassionExcelsior" qui a posté le sujet suivant: "to les gros sacs de PE une fois".
Il cherche à prendre 3 kilos pour se battre contre un fils de pute de français. On lui parle de friting, de mayonnaising et un débile dont le pseudo est woufwouf vient lui casser les couilles.
Dingue non?... non?
Je t'avoue que j'ai bien ri LL1.

ken of the deûle
- Message n°84
Re: to les gros sacs de pl!
Toutou a écrit:Loul, filou qui se bat. Catégorie Tarlouze pour reprendre loulou ?
Mais nonnnnn, maintenant on dit catégorie "Benoit Pedretti"

BAT
- Message n°85
Re: to les gros sacs de pl!
karmelille a écrit:le running c'est pire pasken des rations de nourritures, tu dois jongler avec ton temps au kilometre, à remettre ensuite sur la distance parcourue, les fractionnés, tout ça en courrant...
perso, je m'obstine quoi qu'il arrive à faire 6 minutes au kilometre pour simplifier les calculs ^^
Putain mais clair : sport cérébral au souhait si tu veux réellement t'investir
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Naître les poings fermés, mourir les mains ouvertes.





stikky